- 글번호
- 364910
초록쉼표 : 향기명상에서 모히또까지 힐링 타임
- 수정일
- 2026.05.13
- 작성자
- 박소영
- 조회수
- 29
- 등록일
- 2026.05.13
초록쉼표 : 향기명상에서 모히또까지 힐링 타임
일시
2026.05.12.(화) 14:00~16:00
장소
창조관 108호
개요
• 스트레스 해소: 대학 생활 중 겪는 학업적 압박과 미래에 대한 불안감을 신체 이완과 명상을 통해 완화하고자 함.
• 심리적 회복탄력성 강화: 천연 나무 향과 식물을 활용한 활동을 통해 정서적 안정을 찾고 스스로를 돌보는 시간을 제공함.
• 건강한 여가 문화 확산: 논알코올 음료 제조 체험을 통해 건전하고 창의적인 휴식 방법을 제안함
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프로그램 |
내용 |
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1교시 |
숲의 고요: 감각 깨우기와 근육 이완 |
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나무 향기 명상 (향나무 &측백나무) |
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2교시 |
무알코올 모히또 제조 및 시음 |
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마무리 |
소감 나누기, 주변정리 |
- 첨부파일
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